Uskallatko laittaa puhelimen pois?
Älylaitteet ovat nykyään erottamaton osa elämäämme. Monet meistä tarvitsevat puhelinta ja sosiaalista mediaa jopa oman työnsä puolesta. Miten jatkuva puhelimella olo vaikuttaa meidän terveyteemme ja henkiseen hyvinvointiimme?
Viime viikkoina olen karsinut merkittävästi puhelimella vietettyä aikaa. Puhelimeni on valtaosan päivästä lentotilassa. Huomaan, että mieleni on keskittyneempi, olen tehokkaampi, pirteämpi, hermostoni on levollinen ja käytettävissä olevaa aikaa tuntuu olevan enemmän.
Mitä nämä laitteet tekevät meille? Onko puhelimen säteilystä haittaa meille, ja kuinka “multitaskaaminen” vaikuttaa ihmisen hermostoon? Voiko sosiaalisen median kuluttaminen sotkea jopa meidän aivokemiaa?
Miksi aivojen theta-tila on niin merkityksellinen, ja miksi puhelimella ei kannattaisi viettää aikaa juuri ennen nukkumaan menoa ja heti heräämisen jälkeen?
Tarvitseeko meidän olla tavoitettavissa aina, ja tarvitseeko meidän ylipäätään tietää mitä maailmalla tapahtuu? Kuormitammeko itseämme epäolennaisella tiedolla?
Hukkaammeko älylaitteisiin käytettävissä olevan energiamme? Mitä sosiaalinen media tekee meille energiatasolla? ️
Näiden kysymysten äärelle sukellamme tuoreen videoni merkeissä!
Kanavani toimintaa voi tukea:
FI36 3939 0038 0238 67
Löydät minut myös näistä palveluista:
Instagram:
https://instagram.com/antti_launonen
X:
Facebook:
https://www.facebook.com/launonenantti
Lähde
