Utti Hietala | Miksi kannattaa käydä salilla, ja miten? #526

Utti “Hulkki” Hietala on ammattilaiskehonrakentaja ja bodarinörtti, jonka blogia ja kirjoituksia on varmaan luettu eniten kaikista alansa kirjoituksista. Sen verran, että jopa minä törmäsin niihin nuorena, kun aloin käymään ensimmäisiä kertoja salilla. Tässä jaksossa käymme läpi painojen nostamisen ja lihasten kasvattamisen perusteita ja miksi salilla on ylipäätään hyvä käydä. Jep, siinä se. Utin valtavan tietopankin takia saimme helposti koko jakson täyteen vain noilla teemoilla. Tervetuloa kuuntelemaan.
—
▶️ Tilaa kanava: http://www.youtube.com/c/Futucastpodcast?sub_confirmation=1

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/futucast/id1304340812

Spotify: https://spoti.fi/32scrMD

Google Podcasts: https://bit.ly/3ma1Ayj

Futucast.com: https://www.futucast.com

Twitter: https://twitter.com/futucast

Tiktok: https://www.tiktok.com/@futucast?

Instagram: https://www.instagram.com/futucast

Linkedin: https://www.linkedin.com/company/futucast

Facebook: https://www.facebook.com/futucast

Lähde